睡眠 | | 天想オルガノン

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ちゃんと寝たのにあくびが止まらない原因と解決方法を解説

ちゃんと寝たのにあくびが止まらない原因と解決方法を解説

冬が終わり、あたたかくなってきました。『春眠暁を覚えず』と言いますが、こうあたたかいとなかなかスッキリと目覚められな...

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日中強い眠気であくびが止まらないという方 原因は睡眠の質の低下

日中強い眠気であくびが止まらないという方 原因は睡眠の質の低下

「仕事中や学校で昼間から、生あくびが止まらない。」 「仕事中や学校の授業で集中できない」 という方が最近...

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寝ても寝ても眠い『ロングスリーパーの特性』を考察 天才が多い?うつ病になりやすい? 

寝ても寝ても眠い『ロングスリーパーの特性』を考察 天才が多い?うつ病になりやすい? 

みなさんは普段どのくらい睡眠を取りますか? 以前まで「大人6時間睡眠・子供8時間睡眠」と言われていましたが、最...

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【安眠枕・BLUE BLOOD】朝起きると必ず首や後頭部の痛み、肩こりを感じる方に

【安眠枕・BLUE BLOOD】朝起きると必ず首や後頭部の痛み、肩こりを感じる方に

人の人生の3分の1を占める睡眠時間。 毎日の仕事や家事の疲れ 。勉強で消耗した頭。スポーツなどで疲労した肉体。睡眠はそれらをリセットし...

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なかなか寝つけない・早く目が覚めてしまう 睡眠障害の原因と改善方法をご紹介

なかなか寝つけない・早く目が覚めてしまう 睡眠障害の原因と改善方法をご紹介

明日は仕事で朝早いから、早く寝よう。 そう思い早々に支度を済ませて、ベッドへ・・・・ でも1時間経っても...

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意識状態と脳波の関係、瞑想と睡眠の違いとは?

意識状態と脳波の関係、瞑想と睡眠の違いとは?

わたしは毎日瞑想をしています。瞑想することで意識をリラックス状態し、思考を整理しています。 ではリラックス状態...

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